女孩子该如怎么减大腿上的肉呢？谢谢
2个回答
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素食是个不错的方法，健康还有效。
减少脂肪摄入，少吃油腻的食物，少吃多餐。
其实只要管住嘴巴，都可以瘦下来。
再辅助适量运动，效果就会很明显，我比较喜欢快走。
不会出现肌肉腿，也好坚持，最主要的是就算停下了也不像别的运动会反弹。
最主要的就是 恒心！毅力！对自己狠一点，漂亮就多一点 还有经验分享 摆渡《兰卉娜甩肉日记》，我就是在里面学到的方法，但愿能帮助到你。好好努力吧！
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