Question

打篮球时在别人传球时要怎么接球

包括发球和在打的时候我老是被别人贴得紧紧的，根本找不到空位。而且自己的体力和速度都不是很好，要怎么办呢？我还是一个新手，很想多接到球多锻炼，可是老是被别人贴的紧紧的，有时候一场比赛下来一个球都没接到，都是站在哪里傻傻的看。 还有一个就是我接到球后老是不知所措，投了怕不进，想运到篮下砸板怕会被断，而且我运球很差，不会连贯，做起来很别扭。 跟自己不熟悉的人打球时总是感到很拘束，打不出水平来（虽然说我刚刚玩一点水平都没有），要怎么办啊？

Answer 1

回答LZ： 哎、、这个问题很难回答啊、、 可以说你是个篮球新手，篮球最基本的是练习投篮和运球、、这是必须的 当你的投篮运球能力上去以后你的自信会自然提升、、因为自信心是根据能力而体现的 你可以在比赛前跟你的队友说好一些战术来帮你营造接球的空挡、、比如空位挡拆、、 当你拿到球的时候一定要冷静，脑子里迅速想怎样过人，用什么动作，还要观察场上队员的走位和强弱侧，便于你传球和突破 一般拘束就说明你没有自信心、、 我是打后卫的，原来训练过，我给你提一些建议。 1.练习运球，马步，用手把球拍到很低然后慢慢的从胯下还手，两只手不停的换。2.还有，马步，做胯下换手的动作，球不要落地，只是手上做换手的动作。3.试着单手运球高速奔跑起来，保持球不要掉，左右手都要练习。4。练习普通的变向。这些就是一些简单练习运球的方法。 速度的话要建立在运球好的前提上，熟能生巧，运球好了自然有自信，投篮这个比较简单就看LZ你自己的训练情况了 纯属个人心得，望LZ采纳，有什么不懂可以问
记得采纳啊

Answer 2

你的首先练好控球！这是基本！你打球先和你朋友打，最好是同一水平的！接着就练好投篮啊！多看比赛，留意球员的动作，基本就可以了，最后找会打球的朋友教教你各种技术！