Question

怎么练小前锋

要速成的！因为还有13天就打比赛了！大侠们认真对待我的这个问题!!必须有用的啊！

Answer 1

不得不说，篮球是速成不了的，不管哪项能力。建议楼主如果完全没什么基础的话，还是先练练运球和上篮，这个肯定是最基本的。爆发力，体力什么的，都不是13天能成的，真的！但是要练相对可能会好一点，所以天天出去跑跑步吧，爆发力练短跑，体力练长跑。可以运球跑！练好运球，球感好了，多打球其他能力会自然而然来。小前锋的特点是，突破投篮能力都有点，不一定要有多少持球进攻能力，团队中多练练跑位，反跑，再练练投篮！投篮的话，建议一开始就把姿势手型养成好习惯有利于以后更深入的培养！小前锋还要有一定的冲抢篮板能力和策应能力，弹跳的话，也可以用短跑练爆发力，蛙跳提锺练小腿肌肉！能说就这么多了，祝楼主比赛成功！

Answer 2

早上起来跑步练气、变速跑练爆发。。。技术的话自己磨

Answer 3

练身体和底线突破