Question

什么方法可以一周瘦4斤？

Answer 1

如果你想快速减肥，不考虑反弹的话，有两种。

一、每天从上午11点钟开始，每隔两个小时吃一个苹果，一天吃5个，相当于你要吃到晚上7点。中间除了可以喝水，不吃任何东西。效果是一天减一斤。

二，每天只喝三袋纯牛奶，早、中、晚，各一袋。当时我是夏天，很热，本来就不想吃东西，而且学校放假也不做什么太累的事情，一周后我从96斤减到88斤，这是我成人后最低体重记录。

至于反弹，也不用担心，反弹只是弹回以前的体重。

但如果你能坚持每天晚上尽量少吃东西，再慢跑，或散步，多站少坐，时间长了也会有很好的效果的。而且是不反弹的。

Answer 2

我现在正在减肥中，不过不会去吃什么减肥药，我每天坚持跳减肥健身操，晚上也有学大妈广场舞，吃饭定时定量，不吃饭不一定管用，那是跟自己过不去，总之让自己运动起来，健康减肥！效果即使不会那么明显，不过这样绝对不会反弹！希望你减肥成功哦！！

Answer 3

连续三天只吃大白菜。既能达到减肥目的又能排毒养颜。

Answer 4

一周瘦四斤使不大可能的，但是这个方法号，晨起一杯水可以代谢身体脏东西和残留物，喝茶也可以减肥，坚持晨练，少食多餐，求采纳

Answer 5

吃泻药