Question

怎样才能把健美操练得更好？

体育课选的健美操，但是老跳不好，考试成绩更不用提了！哎~~~~

Answer 1

首先你要在这之前要深呼吸三下，接着在用1小时伴着音乐练习一个动作。慢慢地把整操练习完后，再伴着音乐跳，就能把健美操练得更好。

Answer 2

每次学姐在教的时候，可能有些动作有些别扭，但不要马虎带过，最好要仔细的观察学姐每一个动作，尽力去模仿，记忆。

不要轻易去问人家下一个动作该怎么做，要让自己努力的回忆。

记住动作后要开始用心的去思考每一个动作要怎么做才好看。

做动作的时候要有意识去注意力度与音乐的节奏。

学完整套舞蹈后，学姐们一般会开始扣动作，这时候就要看自己有没有那个动作做错啦，同时也可以强化记忆所学的舞蹈。

动作可以规范后就要要求自己跳的时候找感觉和让入自己的情感。

Answer 3

1、练习动作，花时间是别人的双倍，记不住动作就什么都不用提了
2,、身体姿态，平时练习身体的基本站姿，挺胸收腹，肩膀下沉，头顶向上，保持15分钟，然后把姿态贯穿到动作中
3节奏感，健美操节奏感强烈，动作比较快，开始跟着音乐做最简单的幷步，踏步，之后把动作分解分别练习
4习惯，每一次练习都保持动作规范，不然长时间会养成不好的习惯，关键时刻也做不出来

不知道你跳不好的主要问题在哪里，应该逃不过这些，希望可以帮到你

Answer 4

1、练习动作，花时间是别人的双倍，记不住动作就什么都不用提了
2,、身体姿态，平时练习身体的基本站姿，挺胸收腹，肩膀下沉，头顶向上，保持15分钟，然后把姿态贯穿到动作中
3节奏感，健美操节奏感强烈，动作比较快，开始跟着音乐做最简单的幷步，踏步，之后把动作分解分别练习
4习惯，每一次练习都保持动作规范，不然长时间会养成不好的习惯，关键时刻也做不出来

不知道你跳不好的主要问题在哪里，应该逃不过这些，希望可以帮到你
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