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可以看看无聊的书，读书的时候不是一到自己不感兴趣的课就打瞌睡吗。虽然睡着看书对眼睛不是很好，但看着看着就会睡着了，
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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失眠是心理问题，当然最好的解决方法是心理治疗。
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的小路上哼着歌拜访玉兰或腊梅；洗衣时则在盥洗室吊噪子唱英语京剧《苏三起解》；月夜在草地上脱下鞋悠然起舞，至于
成堆的，可是人格要比金子还重啊！”qZM;ZwF&GNI8这类东西其实最好的基本都在这了
成堆的，可是人格要比金子还重啊！”qZM;ZwF&GNI8这类东西其实最好的基本都在这了
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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