为什么打坐的时候我的脚压不到另一个腿上

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直人邪
2014-12-24 · TA获得超过6835个赞

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需要练习
可以循序渐进
先散盘，2脚在腿下，，做到大腿放平而不是一腿翘一腿平时，转而练习单盘
单盘，一脚在腿上，一脚在腿下，，练习到左脚在上或右脚在上，两条腿都放平时，转而练习双盘

如果不怕疼，，可以找人来猛地，硬板上去

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匿名用户
2014-12-25

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先散盘，慢慢就能放上去了。看看晃海视频，可以快速。

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天行卦师
2014-12-24 · TA获得超过6110个赞

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继续联系。。。。

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