Question

为什么人要吃五谷杂粮

Answer 1

、五谷杂粮多是能渔阳脑卒中。
2、五谷杂粮可以帮助预防心血管疾病。
3、五谷杂粮能增强抗病能力。
4、五谷杂粮可以帮助降低血糖。
5、五谷杂粮可以帮助降低血压。
6、五谷杂粮可以帮助减肥。
7、五谷杂粮有很好的美容疗效。
8、五谷杂粮能有效的提高人体免疫力等。
我和妈妈经常到超市去买一些五谷杂粮回来熬粥吃，嘿嘿，像绿豆，可以祛痘，生绿豆磨成粉，消毒作用很好，五谷杂粮粥，对身体也很好，最好每周都吃一些，我们家，经常在做米饭的时候，里面放一些五谷，每周末都会吃一顿红薯，平时红枣补齐，女生多吃些，我妈妈会拿个小顿罐子，放上黄芪和红枣，黄芪汤给爸爸喝，红枣我和妈妈吃，

Answer 2

五谷杂粮里含蛋白质和粗纤维，可以帮助消化提高人体免疫力

Answer 3

五谷杂粮中含纤维素，助消化

Answer 4

所谓五谷杂粮里边各种营养成分比较全，而且各自的作用也不相同

所以人活在世上要吃五谷杂粮，才会比较健康，少生疾病
1、五谷杂粮多是能渔阳脑卒中。
2、五谷杂粮可以帮助预防心血管疾病。
3、五谷杂粮能增强抗病能力。
4、五谷杂粮可以帮助降低血糖。
5、五谷杂粮可以帮助降低血压。
6、五谷杂粮可以帮助减肥。
7、五谷杂粮有很好的美容疗效。
8、五谷杂粮能有效的提高人体免疫力等。

Answer 5

吃五谷杂粮，不但可以为人体提供必要的营养供给，同时，有些五谷杂粮还具有调理身体，缓解病症的功效。
比如比较受欢迎的紫米，它含有铁、锌、钙等多种微量元素，还含有叶酸、花青素、维生素B1等营养物质，它不但可以帮助降低血糖，还可以帮助减肥 ，提高人体的免疫力，在民间素有“长寿米”之称，常吃有益于身体健康。