肚子总是肉太多，一坐下去，都是游泳圈，烦死了，怎样可以减掉？？？
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千万别做仰卧起坐，会变成死肌肉。更不好减。最好得办法是跳绳，转呼啦圈！
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另外就是饮食了，多吃蔬菜水果，控制自己。油脂类少吃，零食更不用说。
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每天一起床就喝杯冷开水。保持一个月注意饮食自然减掉了
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喜欢喝茶吗？喝乌龙茶可以快速瘦身，每天喝可以固体，而且也不会胖
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多运动
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去做仰卧起坐
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有用吗
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有的，如果你有经济条件的话，可以喝胖大夫一日瘦身汤，我喝过，一月瘦了11公斤，效果不错，自己去查
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