我14岁,106斤,150cm。我的体重超重么?请帮我制作一周的减肥计划(包括饮食,运动等)!!!

我14岁,106斤,150cm。我的体重超重么?请帮我制作一周的减肥计划(包括饮食,运动等)!!!!!!急... 我14岁,106斤,150cm。我的体重超重么?请帮我制作一周的减肥计划(包括饮食,运动等)!!!!!!急 展开
 我来答
tomeprince
2015-01-17
知道答主
回答量:65
采纳率:0%
帮助的人:9.9万
展开全部
垃圾食品别吃,饮料别喝,餐桌上多吃米饭少吃肉类多吃菜。每天跑步半个小时。坚持一个月,相信可以的
追问
谢谢,有没有详细的计划
追答
做到这些再计划不迟
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式