怎样提高心理素质？就是每次一上台讲话就会紧张到讲不话来的毛病，思绪混乱的毛病，求帮忙，不想再这样下 70
怎样提高心理素质？就是每次一上台讲话就会紧张到讲不话来的毛病，思绪混乱的毛病，求帮忙，不想再这样下去啦！...
怎样提高心理素质？就是每次一上台讲话就会紧张到讲不话来的毛病，思绪混乱的毛病，求帮忙，不想再这样下去啦！
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15个回答
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多锻炼，比如平时多与人沟通，练习无话找话，多参加集体活动，多模拟演讲情景，从下面没观众的一个人开始，到逐步扩大听众规模；多学会出现紧张局面的应急化解能力，比如自我解嘲等等
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因为人太多，你太孤独所以讲不出来了，多在人多的地方，参加一些活动，比如，手机广场买手机，有礼物，但是要唱一首歌
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你就可以去练习
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平常在他人面前多讲话。多了自然就不怕生了，上台也会容易的多
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多看书
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第一，勇敢大胆的上去第二，说过声音要大 第三，经常做类似的事情，时间长就不怕了
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