Question

我是女生，上半身不长肉，下半身长肉，怎么回事？我是不爱胖的人，吃多少也不爱胖？

我要胖就是先胖腿，瘦了也只是瘦腿，我想让脸上长点肉，怎么办？？？ 上半身像70多斤的，下半身像100多斤的，怎么才能让身体匀称一点？？
我想增肥！！！！ 不想减肥！！！！增上身的肥！

Answer 1

　　发育时期（13~20），很正常，跟第一次来月经前兆一样，臀部会变大，其实那些都是虚胖，（也有个别），还有注意日常的动作，都有可能会让你不知不觉中发胖的哟
　　哈哈，只要你坚持，3天就能看到明显效果，哈哈。不需要一个星期，准备好尺子量吧。

　　你如果想瘦小肚子，可以这样做

　　1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子

　　2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。

　　3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）

　　小腿：
　　1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

　　2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。

　　3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。

　　如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！

　　4.每天早上拍大腿2侧，各100下。

　　1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。

　　还有其他问题，你可以看我回答。有个别问题你可以留言，我会回复的。

　　再给你几招日常注意的 1.站姿，俩只脚要并在一起，有助于锻炼大腿内侧，脚千万别跨开，你知道为什么有些人的大腿旁边的肉肉凸出来吗？站姿的错误是息息相关的，当然，还有个别原因的。
　　2，睡觉躺下的时候要双脚合并，有助于血液循环。小腿可以不松松的喔~
　　3，可以用护手霜或者护腿孀，BB霜之类的护肤品，涂在腿上，搓搓揉揉几下，（用梳子刮），都可以让你感觉小腿做享受喔，~~~
　　3 睡觉裹保鲜膜（腿）。

Answer 2

- -其实我也有点胖，胖点可爱。

Answer 3

着重瘦腿估计会好一些。