最简单的减肥方法
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最简单的减肥方法，走路减肥法
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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节食减肥，吃点水果蔬菜，少吃零食就行
望采纳
谢谢
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早睡早起身体好，粗茶淡饭流点汗。早上吃好，中午吃抱，晚饭吃少。
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一定要限制能量，要平衡的膳食。其原理就是全天的一日三餐，包括加餐一定要搭配合理
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