睡眠质量不好一睡着就做梦怎么办求解

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贡初蓝
2015-06-04 · TA获得超过3.1万个赞
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你好,失眠多梦的话可以考虑是否是跟最近的一个环境或者是压力还是有些关系,平时的话最好良好的心态,可以尝试多些运动饮食均衡,睡觉之前喝一杯温牛奶
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