刚刚分手，好难过，有一种快窒息的感觉，该怎样做才不这么难过。。。。
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你好，你所说的情况，往往是由于心理的刺激引起的。这是许多人都会经历的。<br><br>时间是磨平伤痛的最佳良药，建议继续正常生活，有自己想做的事情做，多数三个月内会好转的。如果感觉太不舒服，可以做心理的治疗和采用中药调理。
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分手后的失落感难免，但是你不能长久的陷入这种难过中，分手后要调整自己的心态，开始自己新的生活，做一些有意义的事，让自己忙起来，不断的充实自己，让自己变得更优秀。
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我一闲下来就会想很多，我也不想这样，可我控制不了我的思想
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我也曾经为了一个人很难过，那段时间几乎没有开心的时间，满脑子都是他的影子，可是后来我也走出来了，难过总是暂时的，时间过得越久，就会淡化悲伤，我告诉自己，不就是失恋吗，有什么大不了，难道一个小失恋就能把我打到吗，我才不怕，久而久之我就离悲伤越来越远。
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刚刚结束一段感情千万不要马上就投入另一份感情。这样是对自己的不公平。还有楼上说的出去旅游散心也是很不错的。
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分手快乐，给你快乐，你可以找到更好的。分了就分了，不必留恋，未知的路还要走，也许下一个就是你终身的伴侣，不离不弃，生死相依。
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分手了尽量不要想那些不高兴的伤心的事情 转移注意力
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