怎么减腰和肚子啊，本身不胖，腰粗死了，肚子很大。
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坚持仰卧起坐，每天至少30个，最好连续做，帮助胃消化，提高胃动力，还能有效消除胃部脂肪，1星期即可见效，1个月能显著减肚子
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我是女孩子，练出肌肉怎么办
胃一直不好
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我也是腰和肚子上肉多。我都瘦了10斤了
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怎么瘦
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用用食品白芸豆固体饮料效果很好732129237
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可以试试纤体
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多做仰卧起坐····
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