Question

有哪些植物提取物是具有益智，提到记忆力的功能的?

Answer 1

平时多吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、海带、葵花子、胡萝卜、黑芝麻、南瓜、小米、燕麦、核桃、花生、等等。精英特速读记忆专家建议您，想要提升记忆力就要从根源查起，首先您需要了解大脑目前是什么情况，然后，根据自身的情况再来定制适合的训练方案。想要提高记忆力不是一朝一夕的事情，需要一个时间段的积累。