Question

高三学生，离高考只有58天了，心里急而且学习中等偏下，最近恍然大悟了…所以定了这个计划，实施几天了

高三学生，离高考只有58天了，心里急而且学习中等偏下，最近恍然大悟了…所以定了这个计划，实施几天了，感觉瞌睡不多！每天11点睡觉，3点起床！洗漱30分钟！4点背书，6.20出门去学校！我脸上长痘痘，还是每天熬夜背书12点睡觉，5.50起床！这两个那个好些！我感觉我睡迟了长痘痘！还有有没有逆袭可能性！我现在每天下课10分钟都利用起来背书做题了！除了中午午休！谁有更好的建议！

Answer 1

你好，很高兴为你解答。

我是去年考上的北京大学，针对中考冲刺，特别是还有3个月左右的时间，给你介绍下我的冲刺秘诀——速读，通过学习快速阅读短时间内总结知识点，提高学习效率和学习成绩。希望对你有用。

1、快速阅读（速读）的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。

2、有学者推荐《精英特速读记忆训练》作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学校很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是《精英特快速阅读记忆训练系统》，针对冲刺阶段的归纳总结非常有作用。

3、我们班一直学习精英特快速阅读到现在，我训练到顶级，去年考上了北京大学，同时通过了香港科技大学面试，你需要的话，我可以给你我的成绩。快速阅读作为一项终身学习技能应用到学校和学生假期学习上是很必要的，梦想之所以被称为梦想，就是在于它是要不断追逐的。

4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们学校认可的。希望你早日进步！

希望我的回答能帮到你，望采纳

Answer 2

你好，高三复习是提分的关键，过分的熬夜是不可取的，弄不好会适得其反。最重要的是要学会调整自己的状态，学会给自己规划规划时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才不会乱。其次最重要的就是掌握高效的学习方法了，有了方法，效率才会提高。

我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能，提高学习效率，快速阅读是一种高效的学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。

具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。

做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性，不要漫无目的的见题就做。同时，要重视做题，最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按标准的考试来。更多关于学习方法的内容可以到百度贴吧“高效学习法”吧交流讨论，里面有很多值得借鉴学习的内容。

Answer 3

学习很重要 但要锻炼 早上五点起床最好 花一个四十分钟 洗漱和锻炼 然后吃饭 晚上最好11:30睡觉 不能太晚 要保证充足的睡眠 才能有更高的效率

Answer 4

最好晚上11点睡，早上6点起，睡眠也是十分重要的，现在主要是把学习效率提高，熬夜起早不提倡！

Answer 5

加油，五点起床就可以了