每天都要凌晨两三点才睡得着，好烦，请问有什么方法
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我帮你
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没办法
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喜欢听广播吗
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不喜欢
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下个听书软件，听个故事或音乐，不用半小时，肯定睡着
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每个人都适合的方法 运动 运动完全是可以睡好的 方法很多 不知道适不适合你的
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运动◐▂◐本人有点懒
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越懒越烦
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睡
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