山药.大枣，土豆，羊肉，羊鞭，大葱，干姜，冻豆腐一起煮吃可以吗
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每种食物都具有中药学理论意义上的功效：一是协调阴阳的食物，如河虾壮阳，葱白通阳，银耳滋阴。二是调理气血的食物，如菠菜养血，荔枝补血，山楂活血，醋和血，紫茄通脉，黄豆益气，萝卜行气，芹菜降血压，木耳抗癌、黄瓜减肥，番茄补血护颜。三是调整脏腑的食物，如蜂蜜润肺，海参、韭菜补肾，洋葱和胃，百合清心。四是祛邪除病的食物，如菠萝清暑，酒散寒，鸽肉祛风解毒，柑桔消食化痰，海带软坚化痰。海带、绿豆加红糖煮粥食用，治疗皮肤湿毒瘙痒。治疗心血管病的主要食物是维生素和矿物质，如胡萝卜、红薯、西红柿、菠萝、柿子椒、燕麦粉、黑木耳等。
(一)健脑益智食物
一是富含胡萝卜素的食物，如油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、枸杞、黄玉米等。
二是富含维生素E的食物，如甘薯、莴苣、肝、黄油等。
三是富含维生素A的食物，如油炸鹅蹼、鳝鱼、黄油、牛奶、胡萝卜、韭菜、橘子等。
四是富含维生素C的食物，如红枣、柚子、草莓、西瓜、香蕉、葡萄、龙眼、苹果、黄绿色蔬菜等。
五是富含B族维生素的食物，如香菇、野菜、黄绿色蔬菜、坚果类等。
六是含钙最佳食物，如牛奶、小鱼、虾皮、海参、海带、豆制品、紫菜等。
七是富含蛋白质的食物，如动物脑、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆制品、百合、鱼贝类。
八是富含不饱和脂肪酸的食物，如黑芝麻、核桃仁及自然状态中生产的食物。
1、粳米100克，黄精30克，核桃仁20克，冰糖适量，先将黄精煮汁去渣，再以其汁与粳米煮粥，半熟时加入核桃仁，粥将成时加入冰糖食用。补肺、益肾、健脑。
2、鸡蛋、黑鱼、枸杞炖食。滋阴补肾，健脑明目，补充人体所需的多种营养物质。
3、枸杞炖鸡蛋或以枸杞泡酒服用。益智，安神。
4、大枣炖冰糖食用。补气益智。
5、熟地、枸杞、大枣一同炖服。益智。
6、百合与瘦猪肉炖食。安心，定胆，益智。
7、常以柏子仁泡水代茶饮。养心，安神，益智。
8以远志熬膏食用。开心益智。
9、山药与肉炖食。补心气，开心窍，治健忘。
10、芝麻研末，和蜜为丸，早晚服食。明目健脑。
11、人参用文火煎服。开心益智。
(二)养心安神食物
滋心食物：红心萝卜、红苹果、红枣、山楂、西瓜、山里红、桃子等红色食物，荔枝、桂圆、莲子、百合、小麦、羊肉、鸭肉、人参与鸡肉、人参与桂圆、人参与莲子、人参与乳鸽、山药与白鸭、山药与白糖、山药与甲鱼、山药与桂圆、甘草与菊花、甘草与大枣、黄芪与乳鸽、黄芪与乌鸡、黄芪与鲤鱼、黄芪与鲫鱼、黄芪与党参、黄芪与猪里脊肉、白术与猪肚、白术与大枣、白术与白糖。
安神食物：黄花菜、百合、小麦、秫米、莲子、大枣、龙眼肉、酸枣、荔枝、梅子、山药、啤酒花、猪心、鹌鹑、鸡蛋、黄花鱼、牡蛎肉等。
失眠患者宜食葵花子、桑椹子加冰糖、红枣糖水、黄花菜、核桃仁、苹果、桂圆等；忌食烟、酒、辛辣刺激食物、肥腻食物、胀气食物、南瓜子、咖啡、白糖。
神经衰弱患者忌食咖啡、烟、酒、茶等兴奋刺激食物，鹿茸、牛鞭、海马等补阳助火食物，葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，油脂等肥腻食物。
癫痫病人限食水、盐；忌食碱性食物、刺激性食物、温热肥腻食物。
1、大米50克，桂圆肉、大枣各15克，莲子10克，加清水煮粥，早晚服食。治心脾两虚症。
2、莲子（带心）30克，百合30克，麦冬12克，加水煎服。适于病后养心安神。
3、粳米100克，桂圆肉25克，空心白莲10克，芡实30克，煮粥，加适量白糖饮用。养血安神、益心补脾。
4、夜交藤（何首乌的藤子），性味甘平，煎水服用。养心安神。
5、枸杞蒸鸡食用。治神经衰弱
6、大枣十枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打破同煎，至熟食用，每日二次。治疗神经衰弱。
7、先将糯米60克煮粥，待粥将稠时，放人鲫鱼300克，粥好时去鲫鱼骨，并放入姜末、葱花、盐、鸡精即可。经常食用该粥，对神经衰弱有较好治疗作用。
8、五味子，柏子仁，远志，茯苓，珍珠母，龙眼肉，一同用水煎服。治神经衰弱引起的失眠症。
9、党参15克，炙黄芪15克，白术12克，朱茯神12克，远志6克，炒枣仁12克，当归12克，炙甘草30克，木香3克，柏子仁12克，每日一剂，分二次水煎服。治神经衰弱引起的失眠症。
10、大枣十枚，葱白七根，煎汤，睡前服。治失眠。
11、芹菜90克，酸枣仁9克，水煎服。治失眠。
12、龙眼肉12克，炒枣仁12克，芡实15克，煎汤睡前服。治失眠、心悸。
13、每日早晚各食核桃二粒，治神经衰弱；每日晚睡前食三粒。治失眠症。
14、牛奶加食糖，睡前食用。起催眠作用。
15、取绿茶15克，用开水冲泡，在上午八时前后分两次饮用。晚上睡前取酸枣仁粉（酸枣仁炒后研成粉末）10克一次冲服。茶叶含咖啡因，有提神醒脑作用，可使失眠者白天精神振奋；枣仁有安神作用，可促使失眠者夜晚抑制大脑进入睡眠状态。
16、百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用，与生地、知母配伍食用。治疗失眠多梦症。
17、柏子仁性味干平，具有养心安神、润肠通便功效，与红枣炖食。可治血不养心、思虑过度所致失眠。
18、莲子心味苦性寒，泡水作茶饮用。清心除热，治因心火过旺而烦躁失眠。
19、麦门冬味甘苦微寒，能润肺养阴，清心除烦，益胃生津，配生地、竹叶、酸枣仁、黄连同用。治心烦失眠。
20、黄连味苦性寒，能清热燥湿、泻火解毒，与阿胶配用。治心热亢盛、舌红尿赤类型的烦躁失眠。
21、大枣十枚，甘草9克，淮小麦30克，水煎服。养血安神。
22、大枣二十枚，黑豆60克，黄芪30克，水煎服。每日一剂，分两次服用。治气虚自汗。
23、猪骨头、鲫鱼与粉葛煨汤食用。生津止渴、补阴润燥。
24、甲鱼、黄芪、山药、枸杞一同炖食。具有益气养阴功效。
25、糯米、藕粉、白糖各250克，加适量水揉成团，蒸熟备用，分餐煮吃或煎食。补虚、止血、养胃，治厌食、虚弱、便血及鼻出血。
26、甘草30克，小麦30克，红枣10克，水煎服。治癫痫。
27、黄瓜藤60克，切段，水煎服。治癫痫。
28、僵蚕6克，胆南星4克，羌活6克，生姜为引，水煎服，每日二次。治癫痫。
29、蚯蚓一条，白矾半两，放在碗里用开水冲开，晨起空腹饮用，每次一碗，连服十天。治癫痫。
(一)健脑益智食物
一是富含胡萝卜素的食物，如油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、枸杞、黄玉米等。
二是富含维生素E的食物，如甘薯、莴苣、肝、黄油等。
三是富含维生素A的食物，如油炸鹅蹼、鳝鱼、黄油、牛奶、胡萝卜、韭菜、橘子等。
四是富含维生素C的食物，如红枣、柚子、草莓、西瓜、香蕉、葡萄、龙眼、苹果、黄绿色蔬菜等。
五是富含B族维生素的食物，如香菇、野菜、黄绿色蔬菜、坚果类等。
六是含钙最佳食物，如牛奶、小鱼、虾皮、海参、海带、豆制品、紫菜等。
七是富含蛋白质的食物，如动物脑、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆制品、百合、鱼贝类。
八是富含不饱和脂肪酸的食物，如黑芝麻、核桃仁及自然状态中生产的食物。
1、粳米100克，黄精30克，核桃仁20克，冰糖适量，先将黄精煮汁去渣，再以其汁与粳米煮粥，半熟时加入核桃仁，粥将成时加入冰糖食用。补肺、益肾、健脑。
2、鸡蛋、黑鱼、枸杞炖食。滋阴补肾，健脑明目，补充人体所需的多种营养物质。
3、枸杞炖鸡蛋或以枸杞泡酒服用。益智，安神。
4、大枣炖冰糖食用。补气益智。
5、熟地、枸杞、大枣一同炖服。益智。
6、百合与瘦猪肉炖食。安心，定胆，益智。
7、常以柏子仁泡水代茶饮。养心，安神，益智。
8以远志熬膏食用。开心益智。
9、山药与肉炖食。补心气，开心窍，治健忘。
10、芝麻研末，和蜜为丸，早晚服食。明目健脑。
11、人参用文火煎服。开心益智。
(二)养心安神食物
滋心食物：红心萝卜、红苹果、红枣、山楂、西瓜、山里红、桃子等红色食物，荔枝、桂圆、莲子、百合、小麦、羊肉、鸭肉、人参与鸡肉、人参与桂圆、人参与莲子、人参与乳鸽、山药与白鸭、山药与白糖、山药与甲鱼、山药与桂圆、甘草与菊花、甘草与大枣、黄芪与乳鸽、黄芪与乌鸡、黄芪与鲤鱼、黄芪与鲫鱼、黄芪与党参、黄芪与猪里脊肉、白术与猪肚、白术与大枣、白术与白糖。
安神食物：黄花菜、百合、小麦、秫米、莲子、大枣、龙眼肉、酸枣、荔枝、梅子、山药、啤酒花、猪心、鹌鹑、鸡蛋、黄花鱼、牡蛎肉等。
失眠患者宜食葵花子、桑椹子加冰糖、红枣糖水、黄花菜、核桃仁、苹果、桂圆等；忌食烟、酒、辛辣刺激食物、肥腻食物、胀气食物、南瓜子、咖啡、白糖。
神经衰弱患者忌食咖啡、烟、酒、茶等兴奋刺激食物，鹿茸、牛鞭、海马等补阳助火食物，葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，油脂等肥腻食物。
癫痫病人限食水、盐；忌食碱性食物、刺激性食物、温热肥腻食物。
1、大米50克，桂圆肉、大枣各15克，莲子10克，加清水煮粥，早晚服食。治心脾两虚症。
2、莲子（带心）30克，百合30克，麦冬12克，加水煎服。适于病后养心安神。
3、粳米100克，桂圆肉25克，空心白莲10克，芡实30克，煮粥，加适量白糖饮用。养血安神、益心补脾。
4、夜交藤（何首乌的藤子），性味甘平，煎水服用。养心安神。
5、枸杞蒸鸡食用。治神经衰弱
6、大枣十枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打破同煎，至熟食用，每日二次。治疗神经衰弱。
7、先将糯米60克煮粥，待粥将稠时，放人鲫鱼300克，粥好时去鲫鱼骨，并放入姜末、葱花、盐、鸡精即可。经常食用该粥，对神经衰弱有较好治疗作用。
8、五味子，柏子仁，远志，茯苓，珍珠母，龙眼肉，一同用水煎服。治神经衰弱引起的失眠症。
9、党参15克，炙黄芪15克，白术12克，朱茯神12克，远志6克，炒枣仁12克，当归12克，炙甘草30克，木香3克，柏子仁12克，每日一剂，分二次水煎服。治神经衰弱引起的失眠症。
10、大枣十枚，葱白七根，煎汤，睡前服。治失眠。
11、芹菜90克，酸枣仁9克，水煎服。治失眠。
12、龙眼肉12克，炒枣仁12克，芡实15克，煎汤睡前服。治失眠、心悸。
13、每日早晚各食核桃二粒，治神经衰弱；每日晚睡前食三粒。治失眠症。
14、牛奶加食糖，睡前食用。起催眠作用。
15、取绿茶15克，用开水冲泡，在上午八时前后分两次饮用。晚上睡前取酸枣仁粉（酸枣仁炒后研成粉末）10克一次冲服。茶叶含咖啡因，有提神醒脑作用，可使失眠者白天精神振奋；枣仁有安神作用，可促使失眠者夜晚抑制大脑进入睡眠状态。
16、百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用，与生地、知母配伍食用。治疗失眠多梦症。
17、柏子仁性味干平，具有养心安神、润肠通便功效，与红枣炖食。可治血不养心、思虑过度所致失眠。
18、莲子心味苦性寒，泡水作茶饮用。清心除热，治因心火过旺而烦躁失眠。
19、麦门冬味甘苦微寒，能润肺养阴，清心除烦，益胃生津，配生地、竹叶、酸枣仁、黄连同用。治心烦失眠。
20、黄连味苦性寒，能清热燥湿、泻火解毒，与阿胶配用。治心热亢盛、舌红尿赤类型的烦躁失眠。
21、大枣十枚，甘草9克，淮小麦30克，水煎服。养血安神。
22、大枣二十枚，黑豆60克，黄芪30克，水煎服。每日一剂，分两次服用。治气虚自汗。
23、猪骨头、鲫鱼与粉葛煨汤食用。生津止渴、补阴润燥。
24、甲鱼、黄芪、山药、枸杞一同炖食。具有益气养阴功效。
25、糯米、藕粉、白糖各250克，加适量水揉成团，蒸熟备用，分餐煮吃或煎食。补虚、止血、养胃，治厌食、虚弱、便血及鼻出血。
26、甘草30克，小麦30克，红枣10克，水煎服。治癫痫。
27、黄瓜藤60克，切段，水煎服。治癫痫。
28、僵蚕6克，胆南星4克，羌活6克，生姜为引，水煎服，每日二次。治癫痫。
29、蚯蚓一条，白矾半两，放在碗里用开水冲开，晨起空腹饮用，每次一碗，连服十天。治癫痫。
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