Question

身体的烦恼！

头： 头痛，病史约10年。诊断：血管痉挛。也没怎么吃药。现在好多了，
只要不喝酒，一般不痛了，只是经常闷，有点晕。

脖子：病史，约七八年前。以前常熬夜玩游戏。经常非常难受，好象脖子里有根木板，同时头晕，涨。
一直持续到现在。去诊断2次，第1次排除了骨质增生，但没说是什么。
第2次有轻微骨质增生。中途每天去按摩。（我按摩时需要用手肘使劲压脖子才舒服）

腰：病史，7年。开始是腰涨痛，特别是起床的时候。后来吃了些中药，康复了。但约2.3年后又开始痛，去照片子，腰椎突出。
现在腰痛的明显，厉害多了，能感觉到刺痛，有时也牵连到臀部痛。

脚：病史约7年。开始是走路时双脚后跟上面的那根筋（韧带？）很痛。后来（2.3年后）那筋（韧带）不痛了，
但足跟痛，好象脚后跟的骨头是脆的，走路痛。而且还有个痛点，轻轻一按都痛的受不了。再后来，双脚的筋不舒服，很紧，足跟也痛的厉害映射的整个脚后半部都痛。走路有点瘸。

手：不能做些反复动作。比如拿起子反复扭螺丝，小臂肌肉酸痛无力。

胃：病史不知。经常痛，偶尔喝一口白酒，犹如喝下一团烈火，烫的我。睡觉经常胃倒流进气管被呛醒，气管火火辣辣的痛。睡觉流口水。
拉的屎好象柏油。做过肠镜没问题。

肝：乙肝，病史7年。当时检查，什么酶都很高，2年后检查，好多了。最近检查是去年，基本都恢复正常指标了。不知道什么原因恢复的。只开始的时候吃过几天西药。不知道这个病现在算不算康复了？

其他：呼噜：声贝已经到了恐怖境界。没人会和我同屋睡觉。没睡塌实时，我自己都能听见自己的呼噜。偶尔还会窒息醒。
痔疮：非常爱吃辣，常拉肚子。偏偏长了内痔。所以常常是快乐并痛苦着。

最新的出现的问题：1：大腿痛：慢跑，也就几百米。起床和回家的时候，各做几个仰卧起坐。几天后，左大腿前部，里面的筋痛。正常小步走路不痛，只要左腿弯曲的时候，稍微用点劲，就很痛，和抽筋痛一样。现在上厕所和穿鞋子都困难，因为左腿弯曲着不敢用一点点力。现在更瘸了。（我怀疑是做仰卧和跑步引起的腰椎突出加重）
2：口干咽喉干：不管白天喝多少水。睡着大概2.3小时后，必定被口干醒。感觉口里，咽喉非常干，甚至咽喉干的好象快粘在一起张不开了。导致我醒来不停的喝水，然后不停的被尿涨醒或者被口干醒。基本不能睡个舒服觉。
3：鉴于第1个问题，所以这2天我晨练是倒步走。但右脚的后跟肌肉痛加重，右小腿也痛。这不知道是不是正常的。

睡觉的烦恼：网上医生
脖子医生叫我放平头睡觉，胃医生却叫我垫高头部睡觉。腰医生叫我侧睡，但脚医生叫我抬高脚睡。咽喉医生叫我喝水睡，胃医 生却叫我别喝水睡。

因为我比较胖，平时工作的原因活动少，所以这些天突然下定决心不怕牺牲去晨练。但因为这些病痛，我不知道该怎么练才不会加重我的某重病痛。希望有知道指点一下，不胜感激！！
我现在每天去体育馆倒走，腰是舒服点了，但是脚后跟的痛病加重了。。
网上建议腰椎穿前高后低的鞋，而后跟痛网上建议穿前低后高的鞋。。
我该穿什么鞋？？？还有怎么锻炼腰椎而不损伤脚后跟的病？
有没有高人？
不要叫我去医院了，去过N次了。医生说的，和网上说的差不多，让我越来越矛盾。

Answer 1

人或多或少都有病
你现在我看不但有身上的疾病,还有点心理恐慌
其实不用太担心
现在医学这么发达,你要去大型医院配合治疗
不要在网上咨询,医生看不到你,是判断不准确的
还有你要多锻炼,提高免疫力
世界上有很多人得了很重的病但是配合医生治疗和体育锻炼恢复的例子要保持良好的心态

Answer 2

以后不要再玩了，即使玩也要注意多站起来活动活动，不然容易脊柱变形的，长期的下去就治不好了。改变不良的生活习惯和坐姿最重要了，不要忽视

Answer 3

不要盲目的吃药，咨询下医生的建议。
适当的多锻炼，提高下身体素质。锻炼的时候穿布鞋我感觉蛮舒服的。

Answer 4

这些说明一个问题，你的生活习惯可能是造成这些问题的主要原因，反思有什么生活习惯会使你出现这些症状，自己再加以调理。恢复是需要时间啊！

Answer 5

人要正确的对待疾病