Question

我做了一个特逼真的梦 太真实了 梦到自己被欺负 就是忘不了 该怎么才能忘了那 再也不再想起来

太真实了 然我甚至都快把它当真的了 感觉特压抑 我怎么忘了
就是太真实忘不了 弄得现在感觉好想真发生过一样 大家推荐几首音乐吧

Answer 1

虽然我不是很相信日有所思夜有所梦，但是按照你的叙述来看，也许是你最近精神压力大，或者是你比较脆弱胆小，遇到了或者害怕遇到相似的事情。
梦境多数都是被人醒来后就忘记的。如果你醒来后还记得，然后反复地想，更加忘记不了啦。做梦就像是你在自己的精神世界的冒险，很多情节都是你潜意识里想象出来的。
试着做一些能分散你注意力的事情，能欢快点的更好。看看电视剧，看看动漫，你甚至可以听听音乐看看书。稍微从你的精神梦境里跳脱些出来。慢慢地会好的啦。

Answer 2

听一点轻柔的音乐，放松自己，你应该是最近的压力太大了。放轻松，睡觉前喝杯牛奶，听一点舒缓的音乐。
不要压抑自己，释放一下自己，到山上大喊，或是打沙包，总之，不要让自己太压抑了。

Answer 3

上享士言1找--梦为何物？