Question

老年人便秘严重怎么办

Answer 1

对于老年便秘这个主要是靠饮食调整。多这吃高纤维素的事物好比说是芹菜，韭菜，红薯，再一个就是多运动，要适当的活动，就说多散步，走路，还有按摩腹部，然后就刺激肠蠕动，再一个一定要养成一个习惯，每天要排便，每天要排便至少一次或者两次，这样就可以减轻便秘的症状。

Answer 2

家里老人便秘，煮1道“通便茶”，润肠道，排宿便，肠道健康

Answer 3

引起便秘的主要原因是缺少肠道益生菌，尤其是随着年龄的增长，人体中的益生菌会逐渐减少，肠道蠕动也会减缓，因此及时的补充肠道益生菌是对抗便秘、尤其是顽固性便秘的既安全又有效的选择。当益生菌数量足够多时，可以抑制有害菌生长，进而分解肠道内腐败物质，减少毒素的产生。

Answer 4

充足补充b族维生素可治疗便秘的症状。善存银片特别加强50岁以上中老年人所需的7种营养素含量：胡萝卜素、维生素e、维生素b6、维生素b12、钙、钾和铬。含多种抗氧化营养素，可帮助预防和治疗因维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病。

Answer 5

老年人的身体机能逐渐退化，胃肠功能减弱，容易发生便秘，可以多喝点蜂蜜水，早上和睡前喝一杯，适当的锻炼身体，经常的揉一揉腹部，都能缓解便秘。