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如何防止肠癌
13个回答
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预防结肠癌生活中要戒烟、限酒,经常参加体育锻炼,保持合适的体重,多进食粗粮、少食红肉、少食高脂肪类的食物,坚持规律的体检,这些均有助于预防和减少结肠癌的发生。对于直系亲属中患有结肠癌的人群,结肠癌的发生风险要高于正常人,更应该注意上述的预防措施以及规律的体检。
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防治肠癌要从以下几个方面入手:
1、观察大便
生活中最容易观察的就是大便,每日排便后可以观察下大便颜色是否异常,有无出血,出血是血丝还是血块。一般认为便内掺杂着血,且颜色深,可能为内部疾病。而血颜色鲜艳、在大便表面或便后滴血,就可能为痔疮,不管是哪种都需要及时就诊。
2、直肠指检
一般绝大部分直肠癌通过直肠指检可查出疾病。建议青少年定期体检,40岁以后每年进行一次。尤其是有患癌家族史的人群,建议肠镜检查,1—2年一次。
3、注意肠胃疾病
家族性腺瘤性息肉病与溃疡性结肠炎患者,一定警惕避免癌变。
4、心情与情绪
保持良好的情绪可有效防御肠癌。紧张、压抑、生气等情绪直接影响免疫系统,增加患癌几率。
5、健康饮食
高脂肪、高蛋白食物,高糖分精制食品等等一些饮食习惯影响肠道健康,再加上运动量少,消化不好,长久形成肠胃疾病。
随时关注健康,小问题不要忽视,一旦发现问题就要找出原因,不要一拖再拖,形成大的问题。
1、观察大便
生活中最容易观察的就是大便,每日排便后可以观察下大便颜色是否异常,有无出血,出血是血丝还是血块。一般认为便内掺杂着血,且颜色深,可能为内部疾病。而血颜色鲜艳、在大便表面或便后滴血,就可能为痔疮,不管是哪种都需要及时就诊。
2、直肠指检
一般绝大部分直肠癌通过直肠指检可查出疾病。建议青少年定期体检,40岁以后每年进行一次。尤其是有患癌家族史的人群,建议肠镜检查,1—2年一次。
3、注意肠胃疾病
家族性腺瘤性息肉病与溃疡性结肠炎患者,一定警惕避免癌变。
4、心情与情绪
保持良好的情绪可有效防御肠癌。紧张、压抑、生气等情绪直接影响免疫系统,增加患癌几率。
5、健康饮食
高脂肪、高蛋白食物,高糖分精制食品等等一些饮食习惯影响肠道健康,再加上运动量少,消化不好,长久形成肠胃疾病。
随时关注健康,小问题不要忽视,一旦发现问题就要找出原因,不要一拖再拖,形成大的问题。
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