12岁的小孩，怎样才能快速的练出肌肉
2个回答
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现在呢 不要做太多肌肉训练的运动因为你才12岁 对身高有影响哦
不过呢 你倒可以练练俯卧撑 引体向上
跑步 多点跳啊!
不过呢 你倒可以练练俯卧撑 引体向上
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