Question

如果大脑持续的不到休息会不会导致什么疾

Answer 1

大脑得不到休息很危险可能诱发重病及抑郁症
米山博士指出，“为维持身心健康，仅仅使身体得到休息是远远不够的，最重要的是彻底放松脑部，祛除疲劳感。脑部放松时，副交感神经将处于主导地位。反之，交感神经处于主导地位时，脑部正在活跃工作。若能使‘脑部放松’同‘脑部工作’顺畅进行更替，身心就能得到彻底的休息”。若脑部一直处于紧绷状态，会导致促进精神安定的神经传感物质血清素的分泌减少，由此极易诱发抑郁症。而且，会导致血压上升等症状，很可能成为患重病的导火索。
对此，米山博士还指出，“需要注意的是，过着一成不变的生活的人在脑部放松上会变得困难。例如，大多数人在一些紧张时刻结束后都会松口气，感觉脑部突然处于放空状态，其实这就是脑部正在放松的状态。由此看来，为使脑部能到放松，必须经历一些紧张时刻，不能总守着一成不变的生活”。