明明很困却又睡不着，这是怎么回事？？?
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是不是都不运动的呢?像我们这些人好多都处于亚健康状态的，要合理的调料膳食，多吃蔬菜，每天适当的运动一下，有点疲劳的话就比较容易入睡了。记得睡前要用温水泡泡脚，这样也有益入睡的。以前我也失眠过的，别人说可以睡前喝小勺的醋也有助的，我试过了，不知道是不是心里作用，感觉喝了醋挺好入睡的，什么都不想就睡了。你也可以试下哦，呵呵O(∩_∩)O~
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