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10岁的标准身高是138.3cm，体重是37公斤， 根据你孩子的身高和体重，他属偏重。孩子才10岁，肥胖可能会让他在同学间产生自卑感，但是这个时期正是孩子生长发育时期，所以不要采取过激的方式让他减肥，比如吃减肥药，这些药的副作用大，对身体伤害大，而且易反弹。
建议通过饮食和适当运动来达到减肥的目的。
控制饮食，但早餐不需要控制，该吃的还是要吃，孩子一天的学习任务重，多吃一些有营养的食物，午餐和中餐不要吃的太多，少吃零食。
锻炼是很重要的一个环节，平时能走路就走路，每天晚上花半个小时慢跑，坚持下去。希望对你有帮助
建议通过饮食和适当运动来达到减肥的目的。
控制饮食，但早餐不需要控制，该吃的还是要吃，孩子一天的学习任务重，多吃一些有营养的食物，午餐和中餐不要吃的太多，少吃零食。
锻炼是很重要的一个环节，平时能走路就走路，每天晚上花半个小时慢跑，坚持下去。希望对你有帮助
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