Question

网球肘的最佳治疗方法都有什么？

如题所说

Answer 1

1.非手术治疗
（1）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
（2）冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
（3）服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
（4）护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
（5）热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
（6）牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复册伍销6次。
（7）力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
（8）逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的州游抽球、高尔夫球橘唤的挥杆、油漆工的动作等）。
（9）可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
对付此症的治疗方式不外乎针灸、注射皮质类固醇或动手术，但效果有限。
2.手术治疗
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。