身高1米85，体重210斤，(男)请我怎么不锻炼又能减肥
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想的美
你能控制住自己的饮食吗？而且天天坚持慢跑也不会很吃力的。
要不就是抽脂手术啊、减肥药啊、乱七八糟的一大堆，有没有效不知道
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睡和也健康寝具消除血脂。
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不锻炼怎么减，除非绝食
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那只能吃代餐了。
追问
什么是代餐
追答
就是代替晚餐然后减的。具体的我也不知道 是在我朋友那拿的。反正是瘦了
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天下没有白吃的午餐
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