Question

食物在人体内的消化和吸收主要经历了哪些过程

Answer 1

口腔，食道，胃，小肠，大肠，直肠

Answer 2

Answer 3

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Answer 4

食物在人体内的消化和吸收主要经历以下三个过程：
1、口腔内：淀粉质食物在唾液淀粉酶的消化下被初步分解为麦芽糖和葡萄糖小分子。
2、胃内：蛋白质食物在胃蛋白酶的作用下被初步分解为寡肽和氨基酸小分子。
3、小肠内：淀粉、蛋白质、脂肪酸和核酸分别在胰淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和核酸酶的作用下，被彻底分解为小分子葡萄糖、氨基酸、脂肪酸和核苷酸，然后被小肠上皮细胞吸收入血运送至组织细胞吸收利用。
对于食物消化不良可以喝乳酸菌发酵奶粉来调理。
可以改善胃肠道功能
肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时，菌群结构就趋于平衡状态，肠道正常功能得以维持。相反，当肠道内有害菌数量多于有益菌群时，肠道健康就会亮红灯，从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
增值肠道益生菌
保护肠道的关键在于保证肠道内有益菌群的比例，体魄强健的人肠道内有益菌群的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死对头，有害菌产生毒素，危害健康，有益菌能够通过竞争性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它们在肠道内是此消彼长的关系。中性菌是个墙头草，哪边队伍强大就往哪边站。所以，维护肠道健康的根本方式，就是要不断壮大益生菌的队伍。
恢复肠道原动力
被西方尊为“医学之父”的希波克拉底认为：“人体的自愈力是治疗疾病真正的灵丹妙药”。正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能，无需过多的药物去控制。所以，解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例，恢复肠道原动力，让肠道回复年轻自然的健康状态。

Answer 5

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