Question

脚后跟疼如何治疗才好呢

脚后跟疼如何治疗

Answer 1

　　.脚后跟疼，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。
　　1、日常疗法：采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。
　　2、封闭疗法：“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
　　3、中药治疗：中药治疗足跟痛采用内病外治理念，直接针对病处治疗， 中药“足跟世医帖”贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养 。
　　如何预防和减轻脚后跟疼:
第一:选择穿轻软合适的鞋子,减轻足跟压力，防止跟骨损伤
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循

Answer 2

脚后跟疼不舒服的症状比较常见，尤其是早上时脚后跟一着地就会有针刺般的疼痛。有的人在步行一段时间后，症状有所缓解，但是继续活动症状又会加重。不同的原因导致不同的情况，一般的情况及时外fu萄宝的中要—足跟骨方.世.贴恢复就可以的。脚跟部的疼痛程度，和局部的炎症反应轻重往往有一定的关系。一种原因是风湿，这类患者的脚跟部疼痛会受天气变化的影响，天气冷时，患者脚跟部的疼痛会明显。还有一种足底跖腱膜炎，足底的跖腱膜，能维持足弓正常缓冲震荡，等于在弹跳或者蹦这些力的作用下，它有个缓冲作用，如果长时间走路或者过度负重，都会引起跖腱膜的劳损，最后导致了无菌性炎症，出现疼痛。引起足跟痛的原因，如果想进一步确认病因，当然还需要医生更专业的检查、体检，或者询问病史再确定。