Question

最近好烦躁丫 一点也不开心 很迷茫

Answer 1

别桥档呆在烦躁的原地，去大自然看看，或者找个安静的好地方，看本书，或者听听音乐，或者出去逛街，睡一大觉。你想做什么孙返就去做什么，烦躁和不开心是你一直在纠结某敏凯乱些事，不如先放一边。迷茫的话，当你不再烦躁，你也不会再迷茫。

Answer 2

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下厅隐面的方法得到缓解：

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。

2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄亏伏橘出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。

5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都销团会好起来的。

Answer 3

你需要静下心来，好好想你为什么烦躁，为什么迷茫，什么事都是慢慢来的，一步一步来

Answer 4

烦事不要想太多，调整好自己的心态，多想想开心的事，就好，

Answer 5

想开了是你都是美
神马都是浮云

Answer 6

迷茫就好😊，