我今年17岁 我大腿很粗很肥 如何减成小腿 有什么方法 我是男生
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每天晨练一个小时，快走或跑步，跳跳绳，游泳，这些运动都是可以的！
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多锻炼，吃真瘦了试试，又会威窝
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坚持运动，一定要坚持
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科学合理的运动规划哦
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