减肥中午吃什么主食
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黑麦紫薯包，饱腹低卡，很健康哦
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中午一般可以吃七分饱 肉可以吃 但是尽量以瘦肉白肉为主 少吃主食吧 可以用粗粮代替
最重要的是晚上要少吃 不想吃可以吃蔬菜 水果 最重要的是热量不能过高 怎么吃也可以看看~稼红的廋身笔记~也可以的哦
最重要的是晚上要少吃 不想吃可以吃蔬菜 水果 最重要的是热量不能过高 怎么吃也可以看看~稼红的廋身笔记~也可以的哦
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