纳豆的副作用

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萧瑟中的寒风
高粉答主

2016-07-25 · 关注我不会让你失望
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不要相信那些从百度和谷歌上搜来的答案,纳豆的作用明显被鼓吹了所谓的“纳豆激酶”,在被人体口服后是不可能产生任何功效的,因为作为蛋白质的酶,在经过胃的时候,已经被胃酸中的胃蛋白酶分解掉了,即使没被分解,也会因胃酸而脱离最佳PH值甚至因PH过低而变质。就算以上的情况都没有发生,这些酶也不可能被吸收,因为人的小肠绒毛是不可以直接吸收蛋白质的。事实上,适量的食用一点发酵食品对身体都是有好处的。比如酸奶,腐乳,发酵型的酒(红酒,米酒等非蒸馏酒)等。这是因为在发酵过程中,菌类把食物中原有的不易被人体消化的成分变成易消化成分,更容易被吸收。而发酵过程中的产物,比如酒精,醋酸,乳酸等,都可以促进血液循环。但一定要适量,发酵的产物毕竟是有氧或无氧状态下的细菌活动产物,比如酒精,过多就会对身体有害
北域名医
2022-12-27 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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第一,患胃病的人吃纳豆需谨慎。纳豆由大豆制作而成,含有不少嘌呤,食用纳豆会促进胃液分泌,同样因嘌呤高,痛风患者也不易食用。然而中国大陆还没有嘌呤和维生素k2的分离技术。

第二、纳豆激酶有一定抗凝血作用,伤口未愈和术后的人不应食用,以免造成伤口持久不能愈合。

第三、患有与肾脏有关疾病的患者,应慎吃纳豆,需尊医嘱。

第四、纳豆可以促进胃液分泌,因此患急性胰腺炎时应禁食。

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扩展资料:

纳豆的营养成分

1、纳豆含有黄豆全部营养和发酵后增加的特殊养份,含有皂素,异黄酮,不饱和脂肪酸,卵磷脂,叶酸,食用纤维,钙,铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质,适合长期食用维护健康。

2、经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。

3、纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%,作为植物性食品,它的粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品,纳豆中含有的酶,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压恢复正常。

参考资料来源:/www.sohu.com/a/129925351_554626"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-纳豆也有副作用?

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%BA%B3%E8%B1%86/2694#3"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-纳豆

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