关于女生身高

现在14岁,160。父亲180,母亲170。我还会长高吗啊啊啊?女生什么时候会停止长高?为什么自从六年级就没长过...... 现在14岁,160。
父亲180,母亲170。
我还会长高吗啊啊啊?女生什么时候会停止长高?
为什么自从六年级就没长过...
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直熊西L
2016-05-27 · TA获得超过984个赞
知道小有建树答主
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还会长的,女生一般发育截止到20岁左右呢。
1.首先是要运动,在自身的遗传条件不是很好的情况下想长高又不运动是比较困难的事情,其实也不要过分地运动,每天都有一定的时间来进行一下跳跃方面的运动就可以了,比如说篮球还有排球等等。
2然后就是饮食,很多人觉得长高就是要补,所以吃好多,什么营养好就吃什么,长高的时候的确是不可以节食的,因为那样会营养不良,但是也不能吃太多大鱼大肉,这样对增高是没有好处的,建议多吃一些绿色蔬菜,里面的钙质是很不错的,如果有凉拌菜之类的放一些芝麻酱就更好了,因为芝麻酱里面的钙的含量是很高的,牛奶里面富含钙质大家都知道就不用再说了。
3还有就是要保证正常的充足的睡眠还有良好的生活习惯,青少年期间每天睡眠不足是很难在身高上有很大的提高的,每天至少要保证8个小时的正常的睡眠,还有不要有一些抽烟喝酒的坏习惯,还有一些男生为了身高尽量不要自慰。
注意事项:
经常晒太阳对身高也是有好处的,因为晒太阳可以促进我们人体对维生素D的吸收,我们吃进去多少不重要吸收了多少才是重要的。
匿名用户
2016-05-23
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追问
最少呢?还会长吗?
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