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戒烟是好的，当然慢慢戒，先烟越抽越薄，越来越少，这样慢慢就习惯了
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我抽了20多年得烟，戒烟已经10年了，戒了两次烟才戒了，我抽烟最厉害时，一天两包烟，经常抽外烟，比如希尔顿，三五香烟等，第一次戒了不到半年又抽了，因为咳嗽特别厉害咳血，家人也受很大影响，所以第二次就完全戒了，没有什么不适的感觉，现在闻到烟救反感，一口都不想抽了。
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那就慢慢来咯
好不好又不是我们能做主的
做什么都是由浅入深的啦
让你一天不吸都很难了
让你坚持一个人不就更难咩
首先 少点吸
接着慢慢习惯了 那再减数量 慢慢可能会变成少吸烟
好不好又不是我们能做主的
做什么都是由浅入深的啦
让你一天不吸都很难了
让你坚持一个人不就更难咩
首先 少点吸
接着慢慢习惯了 那再减数量 慢慢可能会变成少吸烟
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戒烟必须一刀切，一根也不要吸，坚持半个月就会慢慢好转，主要是靠自己的意志力，不要想着少吸慢慢戒，那样戒不成，
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