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通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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要减就不要不吃饭，减肥是要控制饮食，不是不吃饭，平时自己多注意饮食，吃热量低的食物也要补充身体所需热量，配着香格児，自己也要运动，选择自己能坚持的，不要不吃饭，那样是瘦不好，对自己身体不好，也容易胖回来
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优质蜂蜜水代晚餐
注意是优质
注意是优质
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节食减肥 对身体的危害很大 不建议长期 建议使用代餐粉
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只喝水和酸奶，瘦得很快呢
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