Question

我是高中生，女的，体型稍胖，昨天我们班打篮球比赛，我好像是低血糖，有点呼吸困难，头晕，我纳闷了，我

我是高中生，女的，体型稍胖，昨天我们班打篮球比赛，我好像是低血糖，有点呼吸困难，头晕，我纳闷了，我这么胖，怎么还低血糖啊。中午还为了比赛吃了特别多，可下午第二节课就饿了。希望能解决我的疑惑，教我解决办法，我下星期还有一场球赛哪！感激不尽啊！

Answer 1

你可以多吃一些枣类的食物和谷类食物

Answer 2

你平常是不是很少活动

追问

嗯，就平时体育课练练

追答

长时间坐着，突然剧烈运动当然会不适应的，得慢慢来

追问

可我真的想增加体力，换替补的感觉不好

追答

这个东西是不可以硬来的，就好像一台很久没有骑过的自行车，你有一天突然拿它去飙车，这可以吗？当然不行

给自己一点计划，每天一点运动量，然后逐渐增加