苹果减肥3天后，之后一天喝粥的，第二天早上吃了包子，中午吃了面包，会不会反弹啊？
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只有这么一顿不会的。最重要的是坚持，而且只节食很不好，适当的有营养的吃饭加运动，比什么都好，要有恒心
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这样是不行的，你根本就是营养不够，是会反弹的
你要嘛就长期坚持去运动，要嘛就找更好更安全的减肥方式加上适量的运动。
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会的 想减肥还是多运动
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