Question

头发毛躁怎么办

呃，本人发质不好，坚持做发膜会有效吗？

Answer 1

干枯头发的综合养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。

导致头发干枯的原因很多。首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。

食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

推拿按摩

指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。

按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。

干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。

拍打头皮：双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。

头发干枯的预防注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

参考资料：

Answer 2

经常做做发膜，别上电视广告的当，一瓶洗发水要去屑又局油的。。没办法。。。毕竟洗发时的泡沫会往下流，谁会让它们在头上待很久啊。。没有效果，还是买点发膜，洗发后傅上半小时，用热毛巾包住，，，一会洗掉。一星期做个两三次就行了。。。发膜不用天天做。自己买发膜回家做，别去信理发店的那群鬼话！！！我自己用局油用了一年都没效果，换发膜后头发顺了许多。。SO。。现在我只用发膜。

Answer 3

想换发色又怕伤头发？几款护发产品帮你解决头发干枯分叉的困扰~

Answer 4

洗澡之前用啤酒把头发弄湿，然后戴着浴帽洗澡，十分钟之后再洗掉，去屑又滋润
或者同样方法，将啤酒改为护发素或者发膜也是可以的，这都是比较简单可行的方法

Answer 5

发膜很有效。特别是冬季。
我是洗发\护发\发膜一个牌子一个系列。2天洗一次头发，洗发水+护发素或者护发乳，下次是洗发水+发膜，这样轮流用就不会觉得浪费了，因为发膜真的比护发素贵好多。我用的施华蔻Q10系列。看你的发质选择。