掉头发用什么药物可以治疗好?
不建议药物治疗,有伤身体,建议食疗和日常注意保养。
暴饮暴食、偏食、吃快餐等,均不利头发健康,尤其是睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加速脱发。
日常多吃富含蛋白质和维生素的食物,有助于补充头发的主要成分角蛋白质,可以使头发变得更浓密乌黑。
高蛋白质的食物有牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、黄豆、大青豆和黑豆等,此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。
富含维生素的食物有韭菜、芹菜、白菜、桔子、橙子、柠檬、梨、桃、香蕉、小麦、大米、玉米、荞麦、燕麦等。
1、多按摩头皮
按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。
按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。
2、勤梳头
有专家表示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。
当然,梳头时,要温柔,不要力度过大,以免造成更多头发脱落,得不偿失。
3、正确洗头
涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。
而且,洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后,再涂抹在头发上。
控制好洗头频率,不要天天洗头,隔1-2天洗一次为好。
4、正确吹头发
洗头后要迅速擦干,湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。
电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。
当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。
5、适当运动
经常运动,是可以对预防脱发有帮助的。
是因为运动不仅有利于舒缓压力,提高自身免疫力,还可以促进皮肤、毛发正常的新陈代谢。
6、保证睡眠
充足的睡眠,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
同时,夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,特别是晚上10时到凌晨2时之间,是头发生长的“黄金时期”。
因此,最好在晚上10点前入睡,每天睡眠不少于6个小时,经常熬夜也会导致脱发。
脱发需要漫长的经营和调理,持之以恒坚持养成良好习惯,方能防止脱发。
2019-04-22 · 为全国2.5亿脱发人提供专业服务
如何用食疗治疗脱发:
首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。
豆类:
经常喝豆浆或者豆腐类等豆类制品可以增加头发的光泽、弹力,还可以分叉或断裂。
对于中年男子,经常吃豆类制品、喝豆浆能促进脑神经细胞的新陈代谢,还能预防白发的生成。
蛋白质:
铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白。
在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有好处。
如果头发出现明显的脱发区域且不长头发,多半是毛囊已经闭合,药物治疗已经失去了效果,也可考虑植发。