Question

轻微小腿静脉曲张怎么办

Answer 1

初期在生活中要注意这些才能缓解与控制静脉曲张
1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。
2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
5. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。　

Answer 2

轻微小腿静脉曲张怎么办
穿戴弹力袜。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜，使浅静脉处于被压迫状态，可预防静脉曲张的加重。小腿出现酸胀疼痛等不适感时，应多给予腿部关照，多休息，没事多进行腿部按摩，帮助促进血液循环，缓解静脉曲张的形成和加重。缓解静脉曲张病状。
温水足浴。每天养成温水泡脚的习惯，水温不要过高，能消帮助缓解身心疲劳，促进良好的睡眠，保持血液正常流通。此外，冬季防止腿部过于干燥缺失营养，可适当涂抹一些滋润皮肤的身体乳。还要注意劳逸结合，避免血管承受过大压力。

Answer 3

1、按摩足底
下肢静脉曲张患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷处) 为中心反复点揉100次。
2、屈抱两腿
下肢静脉曲张患者靠墙站立，先左腿屈膝抬起，双手向前抱膝，再右腿屈膝抬起抱膝，两腿交替，各抱20次。
3、两腿前踢
下肢静脉曲张患者站立，两手叉腰，先用左腿往前踢，继用右腿向前踢，两腿交替，各踢20次。
4、甩动两腿
下肢静脉曲张患者站立，双手扶着椅背，右足独立，左腿抬起，前后左右大幅度摆动，先前后，再左右各20次，换右足依前同样甩动各20次。