Question

颈椎病怎么预防

不用药物能治疗吗

Answer 1

颈椎病预防:

1.采取合适的工作体位和姿势，避免慢性劳损。
2.使用合适的枕头。
3.练习颈保健操，增强颈部肌肉。
4.注意安全防护、预防颈部损伤。
5.颈肩保暖防寒，预防软组织炎症。
6.改善工作场所环境和劳动条件。
7.保持良好的心态，避免精神紧张。
8.实行良好的生活方式，推迟身体老化。

Answer 2

能！坚持做颈椎操。