Question

晚上睡不着白天没精神怎么办

Answer 1

人的精神系统这些东西很难说清楚，即使以现代的科学来说，也没有确确答案。 你的问题也许和生理疾病有关，也许没有。 所以建议你先尝试调整自己的生物钟，晚上的时候适当的服用安眠药，白天的时候尽量从事自己非常感兴趣的活动。 另外，从我个人的角度来看，我觉得这更像是一种精神低迷状态，多半是由于多日复一日的单调无聊生活的厌倦所导致的。 所以，这种情况下，想想办法调整自己的心理状态，使得自己从新对生活，对现状充满信心和激情。

Answer 2

手淫，意淫，看黄，纵欲都是在严重伤害自己的身体，百度戒色吧一百多万人亲身体验。手淫就是在损害自己的肾精啊，这是人身体最宝贵的了，它就好比我们身体的动力燃料。失去它慢慢的我们会得各种疾病，首先会的青春痘，这是大多青少年表现最多的了，还有最严重的是严重脑力下降，好色得民族一定会衰落得，看看日本就知道了…色情实质上就是粉色鸦片，请大家珍惜自己，现在可能年轻没有什么事，等有症状了，身体就不行了，切记了。 请看到的人去 百度贴吧 戒色吧 看看手淫，意淫的危害吧，那是一个公益贴吧，传播正能量的贴吧。那里教你怎样成为一个君子，而不是一个手淫成瘾的满脸逗的僵尸。 不要再好色了，它会使你堕落的，使你永远后悔。因为看那些东西就是在严重损害自己的身体，它真得不是免费的，他是用你身体里最宝贵的能量才得到快感的这就是规律，大自然创造性器官是让你繁衍后代的而不是让你享受，违背自然规律必然会受到惩罚…这就是真相，真理总是掌握在少数人手里的，你如果节制欲望，你就会成为君子，你的一切行动就不会猥琐使你信心百倍，反之君子是不会好色的。

Answer 3

每天冲一到二杯咖啡喝，可以提神醒脑

Answer 4

去医院找精神内科看看