Question

高血压肾病的预防措施有哪些

Answer 1

1.饮食清淡，日常饮食宜清淡，少吃过咸的食物，盐的摄入量过多，会增加血液粘稠度，容易导致电解液紊乱，损伤肾脏，同时还会引起血压的升高，造成心脏功能紊乱，出现心率失常、心慌等症状。多食用些水果、蔬菜，有助于调节脏腑，提高患者的免疫力，同时还会对肾脏起到保护作用，对于控制血压和防止肾脏损伤有重要的作用。
2.不乱用药，高血压肾病患者呈递增趋势，很大的因素与患者平时乱用药物有直接的关系，由于人们平时不注意锻炼身体和工作的原因，一旦出现疾病就会完全依赖于药物，把健康交给医院。大部分药物是有副作用和毒性的，对于平时出现的疾病而长期使用药如激素类药物，对人体的脏腑机能造成严重的损害，很容易引起高血压、肾病等。
3.控制血压，有高血压的患者，要及时的将血压控制在正常范围内，长时间的高血压会严重的损害肾脏，是引发高血压肾病的一个重要因素。
4.观察病情，要注意关注自己的健康，对于出现有血压升高、肾病的一些症状表现时，一定要及时的检查治疗，防止病情加重，导致高血压肾病。

Answer 2

少吃咸食：正常人每人每日摄盐量应在6克以下，吃盐过多，容易导致血管硬化和血压升高。普通高血压患者通过限盐可以让血压恢复正常，中、重度高血压患者限盐可以提高降压药物的疗效，还可以减少降压药物的剂量，既节省花费又减轻副作用。肾病患者少吃咸食可以有效防止水钠潴留导致的肾性水肿或减轻水肿症状。
如何去预防高血压和高血压引起的肾病 《叁善安享天伦之路》

Answer 3

高血压肾病忌饮食过饱，饮食过饱易引起消化不良，同时因吃得过饱使膈肌上移，影响心肺的正常活动。同时过量饮酒特别是饮烈性酒会使血压升高。饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。建议多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、牛奶、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，建议植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

Answer 4

戒烟限酒：不吸烟，不酗酒。
膳食限盐：每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克
有规律的运动，根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。