Question

脑供血不足吃什么食物比较好

Answer 1

脑供血不足，这些食物应该多吃点

Answer 2

对于脑供血不足，想必大家都不陌生，它是因为脑部某一区域供血不足引起的脑功能障碍，一开始不会给身体造成影响，但长期下来，不及时调理，就可能会导致脑梗死、痴呆等情况，那今天呢，就给大家分享3种食物，适当的食用，能够促进脑部供血，预防脑梗死。

Answer 3

脑供血不足应合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。脑供血不足的原因：脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。脑供血不足的注意事项:早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。

Answer 4

下面给大家介绍3种食物，适当的食用，能增强脑部供血，对大脑健康有帮助。