练腹肌和胸肌是天天练好还是隔一天练好
2个回答
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肯定天天才能保持
我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次
我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次
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坚持才能行啊!天天做最好!我每天晚上100俯卧撑，100深蹲!100仰卧起坐，到现在整整15天了，从未停歇，要练就要坚持!能不停最好，这样有助于塑造良好的身材，坚韧的性格和毅力情操等!
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