吃什么东西养胃?
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正常的三餐饮食,不吃不熟、过硬、刺激的食物。五谷为养五果为助,建议你买些时光磨坊的五谷粉来喝,天然的五谷是最养胃的了。
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吃的清淡点,别吃辣椒,多喝白面汤,多吃面条少吃大米~吃东西多嚼嚼,每次嚼20下再咽(这是跟一个港剧学的 )~还有别给自己太大压力,有时候压力大也会胃疼~
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对于正常人来说,只要不过多的饮用生、冷、凉、硬、刺激性食物,不暴饮暴食,不贪酒、咖啡、浓茶,平衡饮食,对胃不会有什么不好。而对于急慢性胃炎、消化性溃疡,无并发症,适合用一些软烂
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肠胃不好,饮食是关键,常吃2种蔬菜,保护胃黏膜,预防胃病
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